МБУДО «ЦДТ Советского района»

г. Новосибирск

 ул. Академическая 28

тел.: (383) 330-88-44

Аэробика для мамы

 

В этом году в ДО «Оздоровительная аэробика» четыре выпускницы: Мамонтова Виктория, Петроградская Оксана, Каменева Алена и Филатова София. Девочки на протяжении двух, а кто-то даже трех лет приобретали знания и умениями в области фитнеса. Участвовали во всероссийских и международных конкурсах, фестивалях, заслуженно получая дипломы I и II степени. Являлись участниками традиционного танцевального конкурса ЦДТ: «Творчество LIVE», фестивалей «Встретимся в танце» и «Танцующая планета».

   29 апреля в УО «Ровесник» свои теоретические и практические знания решили показать как выпускницы, так и остальные обучающиеся, своим мамам на открытом уроке, который так и назывался: «Аэробика для мамы». Символично, что данное мероприятие совпало с Международным днем танца, который отмечается 29 апреля.

   Мамы пришли в спортивной одежде, обуви, с ковриками, как и положено любителям аэробики. Занятие состояло из четырех частей: разминка, аэробная часть, силовые упражнения с гантелями и фитнес-резинками, на ковриках для тренировки мышц пресса и спины и завершающая часть - стретчинг. На протяжении полутора часов девочки были в роли тренера-учителя. Поочередно показывали и разучивали движения, а мамам предстояло повторять за ними. Из полученных движений, а их было у нас много, получилась танцевально-аэробная комбинация, которую в завершение первого блока должны были запомнить и показать все мамы, но уже самостоятельно.

   Во второй части занятия девочки показывали силовые упражнения, а родители пытались их выполнить. Каждая дочка помогала своей маме, контролировала правильность выполнения, подсказывала и поддерживала. Экзамен под названием «Аэробика для мамы» прошли все: и выпускницы ДО «Оздоровительная аэробика», и их подопечные. На нем не было оценок, а были аплодисменты и вкусные угощения всем участникам по окончании занятия.

   Практические совместные занятия показывают нам, что фитнес нужен не только девочкам, но и их мамам. Впереди у нас много интересных проектов и мероприятий!

С. И. Малюкова, руководитель ДО «Оздоровительная аэробика»

Дата последнего обновления страницы 10.10.2023
Сайт создан по технологии «Конструктор сайтов e-Publish»
Версия для слабовидящих
Размер шрифта Шрифт Межсимвольный интервал Межстрочный интервал Цветовая схема Изображения